Wir zeigen Liegeergometer für das Training Zuhause und haben eine Auswahl aus den besten Liegeheimtrainern für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Geräte kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten aktuelle Preistipps.
Expertentipp: Ergometer sind aufgrund ihres Funktionsumfangs und der Konfigurationsmöglichkeiten beliebte Trainingsgeräte für den Heimbereich. Als Alternative zu klassischen Fahrradergometern oder Ellipsentrainern werden Liegeergometer immer beliebter.
Bei einem Liegeergometer handelt es sich um einen Heimtrainer, der ähnlich wie Liegeräder oder Trikes im Liegen verwendet wird. Diese Geräte bieten sich vor allem für Senioren und Menschen an, die an Übergewicht leiden oder ihre Gelenke nur geringfügig belasten können. Professionelle Geräte kommen zudem als Trainingsmethode über die kalte Jahreszeit zum Einsatz.
Unser Tipp: Skandika Centaurus Liege-Ergometer
Liegeergometer für Zuhause: Das Wichtigste in Kürze
- Maximalbelastung: Liegeergometer sind auf Maximalbelastungen von 120 bis 200 kg ausgelegt, abhängig vom Modell.
- Material: Für die Produktion der Geräte verwenden Hersteller robusten Stahl und bruchsichere Kunststoffe, sowie echtes oder Kunstleder für die Sitze.
- Pedalen: Pedalen für die Heimtrainer sind mit verstellbaren Riemen ausgestattet, damit die Füße beim Training nicht herausrutschen. Weiterhin sollten sie über eine Oberfläche mit Noppen verfügen, um die Fußposition zu verbessern.
- Bremssystem: Liegeergometer sollten mit einem magnetischen Bremssystem (PMS) ausgestattet sein, um so entspannt wie möglich anhalten zu können. Vor allem bei höheren Geschwindigkeiten ist eine zuverlässige PMS essentiell, um das Gerät so effektiv wie möglich abzubremsen.
- Transportrollen: Liegeergometer weisen meist ein höheres Gewicht als vergleichbare Heimtrainer auf und sollten aus diesem Grund idealerweise mit Transportrollen ausgestattet sein. Mit diesen könnt Ihr das Gerät an den gewünschten Platz stellen, selbst wenn Ihr keine helfende Hand zur Verfügung habt.
Unsere Top Liegeergometer für Zuhause
Diese Auswahl empfiehlt unsere Redaktion, wir haben sie nach Beliebtheit und Aktualität sortiert. Die hier aufgeführten Produkte haben bei anderen Käufern eine hohe Kundenzufriedenheit hervorgerufen und sind durch Anzahl der Käufe und positive Bewertungen aufgefallen.
- DESIGN:SY-6801 Sitzergometer,neusten Modell, ein Schwarze und helle silberne Farbe Aussehen sowie stabil Design zeigen die hohe Qualität des Produkts.8kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit...
- BETRIEB:ISE SY-6801 Fitnessbike benutzt Magnetbremssystem,es wird die Lebensdauer des Fitnessbike verlängern.Gleichzeitig Schwungmasse mit flüsterleisem und wartungsarmen Magnetbremssystem und...
- 14 Kg SCHWUNGMASSE: unser Fitnessgerät mit wartungsarmen Riemenantriebssystem für optimale Kraftübertragung, 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager für eine längere...
- SELFGENERATOR SYSTEM: für Stromversorgung der Konsole während des Trainings und Tablethalterung für Fitnessapp mit Trainingshistorie und Programmauswahl. Unser Liegeergometer ist Kinomap...
- Bremssystem: elektromagnetische Induktionsbremse
- 29 Trainingsprogramme, 32 Widerstandsstufen durch EMS System
- AUTHENTISCHER SPORT - genießen Sie unsere angenehmen & gelenkschonenden Trainingsgeräte für das Ausdauertraining & das Herz-Kreislauf-System sowie zum Abnehmen & für schnellen Muskelaufbau.
- COMPUTER GESTEUERT - Der Widerstand des Ergometers lässt sich individuell elektronisch in 16 Stufen einstellen. Der Sportcomputer kann mittels Bluetooth mit der Kinomap App gekoppelt werden.
- GELENKSCHONEND & EFFIZIENT ✅ Unser Liegeheimtrainer bietet dir gelenkschonenden Trainingskomfort dank des tiefen Einstiegs und der komfortablen Position. Die seitlichen Haltegriffe mit integrierter...
- PERFEKT FÜR DEIN TRAININGSLEVEL ✅ Der Widerstand lässt sich in 24 Stufen regulieren, damit du dir immer wieder neue Ziele setzen kannst. Zudem kannst du zwischen 6 verschiedenen...
Weitere beliebte Liegeergometer
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Preistipp für Liegeergometer
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Die teuersten Liegeergometer für Männer
Diese Liste zeigt hochpreisige Liegeergometer, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.
Die günstigsten Liegeergometer
Die Liste der preisgünstigsten Liegeergometer zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.
Wichtige Kriterien beim Kauf von Liegeergometern
Die richtige Schwungmasse
Um Liegeergometer ohne Unterbrechung verwenden zu können, müsst Ihr auf das eingebaute Schwungrad achten. Die Schwungmasse gibt an, wie sauber der Rundlauf funktioniert. Das heißt, je größer die Schwungmasse, desto sauberer läuft das Ergometer. Aus diesem Grund sind die meisten Geräte für den Heimbereich mit min. 6 kg Schwungmasse ausgestattet, um einen reibungslosen Ablauf zu ermöglichen.
Im Durchschnitt ist eine Schwungmasse von 8 bis 16 kg empfehlenswert, um die Effektivität zu erhöhen. Größere Schwungmassen sind bei Liegeergometern selten. Neben dem Rundlauf bestimmt die Schwungmasse zudem den Widerstand, was sich auf die Intensität des Trainings auswirkt. Eine niedrige Schwungmasse reduziert den verfügbaren Widerstand, was wiederum die Trainingsmöglichkeiten einschränkt.
Zur Körpergröße passender Sitz
Für Komfort beim Training mit dem Liegeergometer sorgt der integrierte Sitz. Meist handelt es sich bei diesem um eine gepolsterten Sitz, der sich in der Höhe, sowie in der Entfernung zu den Pedalen und im Winkel der Lehne einstellen lässt. Erst durch diese Einstellungsmöglichkeiten wird dafür gesorgt, dass Ihr Euch beim Training richtig hinsetzen könnt.
Verfügt das Liegeergometer über Griffe, sind diese in der Regel am Sitz oder zu den Seiten des Sitzes befestigt, um den Zugang zu erleichtern und den Körper beim Workout zu fixieren, falls notwendig. Der Sitz sollte ausreichend gepolstert und ergonomisch geformt sein.
Programmumfang
Liegeergometer sind im Vergleich zu Indoor Speedbikes oder Trikes auf das Heimtraining ausgelegt und aus diesem Grund mit einer Vielzahl von Programmen wie dem Konditionsaufbau oder Fettverlust ausgestattet. Der Programmumfang lässt sich über die Produktbeschreibung einsehen. Viele Programme lassen sich individuell anpassen, bspw. welcher Widerstand zum Einsatz kommt, wie intensiv die Hügelsimulation ist oder wie lange das Workout gehen soll. Zudem lassen sich viele Liegeergometer über Apps steuern oder mit Herzfrequenzmessern ausstatten.
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