Die 5 besten Tipps für mehr Bartwuchs

Manche tragen ihn lang und zottelig. Andere frisieren ihn mit großer Mühe oder schneiden ihn in filigrane Formen: Der Bart ist eines der Charakteristika jedes Mannes, er macht ihn noch männlicher und kann seine ganze Mimik beeinflussen. In den letzten Jahren feierte der Bart ein echtes Revival. So gehört er für viele Männer gepflegt, gestutzt und immer frisch geschnitten zu einem wichtigen Teil ihres Gesichts. Was aber, wenn der Bartwuchs zu wünschen lässt?

Ursachen für ausbleibenden Bartwuchs

Häufig vermindert ein Mangel des Hormons Testosteron den Bartwuchs. Auch infolge von Übergewicht kann der Bartwuchs zurückgehen. Ungesunde Ernährung, ein chronischer Nährstoff- und Vitaminmangel begünstigt Haarverluste. Doch bei vielen Männern ist es einfach genetische Veranlagung, dass der Bartwuchs gänzlich ausbleibt oder nur sehr spärlich ausgebildet ist.

Wie man den Bartwuchs aktiv unterstützt

Generell gibt es unterschiedliche Wege, dem Bart auf die Sprünge zu helfen. Es ist empfehlenswert, erst einmal hinter die eigentliche Ursache zu kommen. Liegt ein Testosteronmangel vor, kann ein Hausarzt nach einer gründlichen Untersuchung Präparate verschreiben, die den Bartwuchs anregen. Niemand sollte diese Hormone eigenmächtig und ohne ärztliche Behandlung einnehmen. Wer genetisch bedingt unter einem löchrigen oder mangelhaft ausgebildeten Bartwuchs leidet, kann sich in einer Schönheitsklinik einer Bartransplantation unterziehen. Hierbei werden einzelnen Platten verpflanzt sowie gesunde Haarwurzeln, die später für einen gleichmäßigen Bartwuchs sorgen.

Unsere besten Tipps für mehr Bartwuchs

Tipp 1: Ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung

Eine ausgewogene und ausgeglichene Ernährung und regelmäßiger Sport und Bewegung halten nicht nur den Körper fit. Sie kurbeln auch den Stoffwechsel und damit das Haarwachstum an. Das Gute liegt so nah Überprüft erst einmal den Speiseplan und geht dabei ehrlich vor. Esst ihr jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst oder Gemüse? Gibt es nur wenige Male in der Woche Fleisch oder tagtäglich? Wie oft greift ihr zu Chips und Fast Food? Wer ohnehin mit Haarproblemen zu kämpfen hat, sollte nährstoffreiche und frische Lebensmittel zu sich nehmen. Das schlägt sich auf Dauer positiv auf das gesamte Körpergefühl nieder und lässt nicht nur die Haare sprießen.

Tipp 2: Cortison oder Laser

Zu den häufigsten Problemen gehört der kreisrunde Haarausfall oder auch der angeborene und genetisch bedingte Minderwuchs. Je nach Fall empfehlen die Hautärzte zum Beispiel eine topische Immuntherapie, in der Cortison als Salbe aufgetragen wird. In Einzelfällen können die Hautärzte das Cortison als Suspension in die haarlosen Bereiche unter spritzen. Eine Alternative bildet der Einsatz des fraktischen Lasers wodurch sich in circa der Hälfte der betroffenen Fälle innerhalb absehbarer Zeit der Haarwuchs ausgefallener Haare wiederherstellen lassen soll. Dennoch bleibt eine Einschränkung, denn sind die Lücken im Bart vererbt oder anlagebedingt, ist gegen diese Form kein Kraut gewachsen. Hier fehlen schlichtweg die Haarwurzeln.

Tipp 3: Bewegung und Sport

Immer mehr Männer verbringen den größten Teil des Tages im Büro vor dem PC oder in sitzenden Tätigkeiten. Ihnen fehlt schlichtweg die Bewegung und frische Luft. Am Ende eines langen Arbeitstages wollt ihr vermutlich lieber auf die Couch als auf den Stepper oder das Laufband gehen. Es muss niemand zum Spitzensportler werden. Doch solltest du dich jeden Tag an der frischen Luft mindestens eine halbe Stunde bewegen. Das bringt den ganzen Organismus in Bewegung und wirkt sich auf den Stoffwechsel positiv aus.

Tipp 4:  Bartwuchsmittel

Bleibt der gewünschte und gleichmäßige Bartwuchs aus, bieten sich spezielle Bartwuchsmittel an, wie zum Beispiel von Joe‘s Finest. Das Präparat verspricht verzweifelten Männern, die Lücken wieder zu schließen. Wir haben uns den Hersteller angesehen und finden gut das Joe‘s Finest mit einer „Geld zurück Garantie“ auf evcntuell ausbleibende Erfolgserlebnisse reagiert. Schließlich ist jeder Mann anders und die Haut individuell. Dennoch gibt es vom Hersteller eine Geld-Zurück-Garantie, wenn die Kapseln gar nichts gebracht haben. In den Kapseln sind Vitamine, Mineralien, Biotin und L-Cystein ebenso wie MSM enthalten.

• L-Cystein gilt als Schwefelquelle und soll Haare und Haut kräftigen und ihnen Spannkraft unterstützen.
• MSM ist eine natürliche Schwefelquelle, die gegen stumpfes Haar zum Einsatz kommt und ihm mehr Glanz verleihen soll.
• Biotin ist bekannt als begnadeter Inhaltsstoff für Hautpflegeprodukte, da es den Stoffwechsel und damit auch das Haarwachstum sowie das Nagelwachstum fördern soll.
• Das Präparat punktet mit einer einfachen Anwendung, denn ihr müsst nur die Kapseln regelmäßig einnehmen und die Haut nicht einschmieren. Das schützt vor Hautreizungen.
• Zugleich hat Johs Finest die Kapseln auf ihre Qualität im Herstellungsprozess überprüfen lassen. Sie entsprechen den Vorgaben der Good Manufactuirng Practise.

Was Männer zur Bartpflege brauchen

Bartpflege-Mythen die nicht funktionieren

Es gibt einen großen Mythos, der sich hartnäckig hält, wenn es um die Beschleunigung des Bartwuchses geht. Viele Männer denken immer noch, sie könnten mit besonders häufigem Rasieren den Bartwuchs in die Gänge bringen oder das Haarwachstum dichter machen. Dabei kommst du bei der Rasur mit den Haarwurzeln, die für die Qualität verantwortlich sind, gar nicht in Kontakt. Einen Unterschied macht es, wenn du die Haare circa mittig abschneidest. Dann verlaufen sie nicht mehr spitz und fransig, sondern eher rauer und schummeln einen dichteren Effekt.

Du solltest auch auf keinen Fall an deinen Barthaaren ziehen oder darin spielen. Das kann zu Wurzelirritationen führen. Wer seine Haarwurzeln und Barthaare mit den Fingern malträtiert, züchtet selbst seine eigenen Bartlücken.

FAQ – Leserfragen rund um den Bartwuchs