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Die 5 besten Schwerkrafttrainer für Zuhause

Wir zeigen Schwerkrafttrainer für das Training Zuhause und haben eine Auswahl aus den besten Inversionstrainern mit Streckbank für Rücken & Wirbelsäule für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Geräte kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten aktuelle Preistipps.

Andreas Sieben, Fitness-Experte

Expertentipp: Schwerkrafttrainer sind ebenfalls unter der Bezeichnung Inversionsbank bekannt und werden primär dazu eingesetzt, Rückenprobleme während des Workouts zu behandeln oder ihnen vorzubeugen. Dafür legt Ihr Euch auf die Inversionsbank, sichert Euch über die Beinpolster und lasst Euch nach hinten kippen. Durch die Inversion wird die Belastung auf den Rücken verringert und es lassen sich zahlreiche Übungen für die Körpermitte ausführen, ohne das die Rückenmuskulatur negativ beeinflusst wird. Sie bieten sich ebenfalls für das Training zuhause an.

Unser Tipp: SportPlus Inversionsbank

Am besten bewertet Nr. 1
SportPlus| 2022 Modell | SPINEFLEX Inversions-bank klappbar mit 4… *
Die SportPlus Inversionsbank ist ein Schwerkrafttrainer, der sich zusammenklappen und somit einfach transportieren lässt. Das Modell ist mit 4 verschiedenen Inversionswinkeln von 20° bis 80° ausgestattet, die ein effektives Trainings kopfüber ermöglichen. Ausgelegt ist der Rückenstrecker auf ein max. Körpergewicht von 135 kg. Die Fußhalterung ist gepolstert und sorgt dafür, dass der Anwender während der Nutzung nicht herausrutscht. Gefertigt ist das Modell komplett aus Stahl.

Schwerkrafttrainer für Zuhause: Das Wichtigste in Kürze

  • Benutzergewicht: Damit Schwerkrafttrainer effektiv zum Einsatz kommen, ist auf das maximale Benutzergewicht zu achten. Die meisten Inversionstische halten bis zu 150 kg aus, obwohl es ebenfalls viele Modelle gibt, die nur 120 kg aushalten. Das solltet Ihr vor dem Kauf unbedingt über die Produktbeschreibung in Erfahrung bringen, damit Ihr ein geeignetes Gerät auswählt.
  • Polsterung: Die Polsterung am Rücken und den Füßen ist essentiell, um längeren Gebrauch vom Schwerkrafttrainer machen zu können. Sie sollte sich ergonomisch dem Rücken anpassen. Auf diese Weise wird verhindert, dass es zu Verspannungen während des Workouts kommt.
  • Standfüße: Standfüße aus Gummi oder Kunststoff sorgen dafür, dass der Schwerkrafttrainer sich nicht während der Nutzung bewegt.
  • Klappbar: Um den Inversionstrainer einfacher transportieren und verstauen zu können, sind sie oft klappbar. Da sie zudem nur ein geringes Gewicht aufweisen, lassen sie sich problemlos bewegen. Der Klappmechanismus wird primär über einen Feststellbolzen verwendet.

Unsere Top Schwerkrafttrainer für Zuhause

Am besten bewertet Nr. 1
SportPlus| 2022 Modell | SPINEFLEX Inversions-bank klappbar mit 4… *
  • GEGEN RÜCKENSCHMERZEN ✅ Wirke mit unserem SPINEFLEX Schwerkrafttrainer deinen Rückenschmerzen effektiv entgegen. Durch die Inversion werden deine Muskeln gedehnt, Verspannungen und verklebte…
  • MULTIFUNKTIONAL ✅ Egal ob Überkopf-, Horizontal-, Bauch- oder Schwerkrafttraining – mit unserer Inversionsbank kannst du dank 4 festen Einstellwinkeln (20°, 40°, 60° oder 80°) oder freier…
Am besten bewertet Nr. 2
Sportstech 6in1 Inversionsbank für Fitness & Sport Zuhause |… *
  • 6 in 1 MULTITALENT: Nutzen Sie unserer Inversionsbank für 6 unterschiedliche Übungen: Inversion, Dip, Liegestütz, Barrenstütz, Beinübungen & Klimmzug. Auch für das Rückentraining und zur…
  • INTELLIGENTES DREHHEBELSYSTEM: Der Inversionswinkel des Gravity Trainers ist frei & individuell zwischen 0° – 90° wählbar – Ihr Training mit unserer Hang-Up Rückenbank kennt keine Grenzen!
Am besten bewertet Nr. 3
YATEK Inversionsbank, Schwerkrafttrainer klappbar Modell ECO für… *
  • BALANZIERT: Wahrscheinlich eine der ausgewogensten Inversionstabellen von Amazon, warum willst du ein sehr teures oder sehr auffälliges Board, wenn du nicht einmal mit ihm schwingen kannst, wenn du…
  • FÜR ALLE ÖFFENTLICH: Mit seiner verstellbaren Kopfstütze und seinen zusätzlichen Positionen ermöglicht dieser Inversionstisch eine Höhe von 1,3 bis 2 Metern, getestet und getestet von Personen…
Am besten bewertet Nr. 4
Inversionsbank, Schwerkrafttrainer mit verstellbarer Kopfstütze und… *
  • 【SICHERES DESIGN】Die große Sicherheitskopfstütze und das Anti-Fall-Schulterpolster des Handstands können den Kopf schützen und sind außerdem mit einem robusten Sicherheitsgurt ausgestattet….
  • 【COMFORTABLES DESIGN】Das dreidimensionale Kissen passt sich vollständig der Taille und dem Rücken an, kann die Rücken- und Lendenwirbelstütze verbessern und einen Teil des Drucks entlasten….
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Dancal Inversionsbank Inversionstisch, Bauchtrainer Rückentrainer… *
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Weitere beliebte Schwerkrafttrainer für Männer

Welches sind die meistgekauften Schwerkrafttrainer für zu Hause? Unser Produktcrawler durchsucht Amazon und wir zeigen Dir am besten bewertete Geräte.

Preistipp für Schwerkrafttrainer

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Die teuersten Schwerkrafttrainer für Männer

Diese Liste zeigt hochpreisige Schwerkrafttrainer für Zuhause, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.

Die günstigsten Schwerkrafttrainer

Die Liste der preisgünstigsten Schwerkrafttrainer zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.

Wichtige Kriterien beim Kauf von Schwerkrafttrainern

Inversion

Die Inversion ist eines der wichtigsten Auswahlkriterien, wenn Ihr einen Schwerkrafttrainer kaufen wollt. Sie beschreibt den Neigungswinkel, den die Bank unterstützt und sich somit direkt auf das Workout und die Entlastung des Rückens auswirkt. Viele Schwerkrafttrainer bieten mehrere „Level“, um unterschiedliche Übungen und Schwierigkeitsgrade zu ermöglichen.

Die Neigungswinkel reichen dabei in der Regel von 15° bis 80°. 90° sind bei den Trainern nicht typisch, da sich der Nutzer sonst nur noch schwer oder gar nicht mehr selbst aufrichten könnte.

Eine Ausnahme sind Modelle mit freier Inversion, die speziell für Fortgeschrittene geeignet sind. Bei dieser Funktion schwingt die Liege frei und sorgt dafür, dass Ihr erweiterte Aufgaben, bspw. Handstände, ausführen könnt.

Für Anfänger reicht es vollkommen aus, wenn Ihr ein Modell bis 80° nutzt. Nicht selten gibt es Inversionstische, die ab 20° oder 30° anfangen, was die Trainingsmöglichkeiten für Anfänger erschwert.

Beinpolster

Neben der Inversion müsst Ihr beim Kauf eines Schwerkrafttrainers ebenfalls auf die integrierten Beinpolster achten. Sie sorgen für den nötigen Halt während des Workouts und müssen aus diesem Grund dafür sorgen, dass Ihr nicht herausrutscht. Die meisten Modelle setzen für diesen Zweck auf klassische Rundpolster oder Manschetten.

Je nach Geschmack könnt Ihr Euch für eine der beiden Varianten entscheiden. Wichtig ist nur, dass diese fest genug sind und sich der Fuß- und Beinlänge anpassen lassen, damit sie Euch nicht die Zirkulation in den Beinen abdrücken.

Material

Für die Herstellung der Inversionsbänke kommen robuste Metalle, allen voran Stahl, zum Einsatz. Dadurch wird verhindert, dass die Schwerkrafttrainer aufgrund der dauerhaften Belastung beschädigt werden. Die Polsterelemente sind meist aus echtem oder Kunstleder, ebenso aus Kunststoffen. Idealerweise sind diese feuchtigkeitsresistent, damit Ihr beim Training aufgrund von Schweiß nicht rutscht.

Fitnessbücher für Männer

 

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