Wir zeigen Profi-Stahl Kurzhanteln für zuhause um ein effektives Oberarm-Krafttraining umzusetzen und haben eine Auswahl aus den besten Kurzhanteln für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Hantelsets kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten auch aktuelle Preistipps. (Update 03/2023)
Kurzhanteln sind hervorragende Trainingspartner für zu Hause. Sie nehmen wenig Platz ein und sind vielseitig einsetzbar. Mit mehreren Hanteln, die es im Set zu kaufen gibt, trainieren Sportler den gesamten Körper. Sie wiegen unterschiedlich viel. Das ermöglicht verschiedene Trainingsintensitäten. Neben Modellen aus einem Guss gibt es Varianten mit einzelnen Gewichtsscheiben zu kaufen.
Expertentipp: Für Einsteiger lohnt sich ein günstiges Kurzhantel-Set mit Hantelständer, das ohne vorherigen Zusammenbau zu nutzen ist.
Die 5 beliebtesten Kurzhanteln zum Training zuhause
- ✔ Original Miweba Sports FED ✔ Kurzhantel + Langhantel ✔ Hantelscheiben aus Metall mit Gummibezügen ✔ Handschuhe ✔ 4 x Hantelverschluss ✔ Fitnesstraining ✔ Kurzhantelset für Zuhause
- ✔ Maße Kurzhantel ✔ 20.0 kg ► 33.6 cm ✔ Durchmesser ► 3.5 cm ✔ Maße Transportbox 20.0 kg ► 43.0 x 23.0 x 16.0 cm ✔ Griff 20.0 kg ► 12.7 cm ✔ Fitnesshantel für das Home Gym
- MULTIFUNKTION: Das Hantelset eignet sich für Heben, Cardio, Yoga, Kniebeugen und Hocke, ideal für das Training von Körper oder Zielmuskelgruppe
- FARBIGE KURZHANTEL: Dieses 6kg Hantelset mit hellen Farben und leicht ablesbaren Zahlen (0,5kg, 1kg, 1,5kg) erfüllt Ihren Bedarf an Krafttraining in verschiedenen Übungsphasen
- ⭐⭐⭐⭐⭐ WEITER GEBRAUCH: Mit dem Hantelset können Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen, die Ihre Form verbessern und das Ungleichgewicht der Muskulatur korrigieren; für den Ober- /…
- ⭐⭐⭐⭐⭐ 2 KURZHANTEL IM SET : Das Set enthält zwei Kurzhantel und sechs Hantelscheiben pro Kurzhantel: 2 x 5 kg; 2 x 2,5 kg; 2 x 1,25 kg
- ✔ Original Miweba Sports ✔ Kurzhantel aus verchromtem Stahl ✔ Einzelhantel ✔ 2-er Kurzhantelset Variante ✔ Aufnahmefläche 10.0 cm pro Seite
- ✔ Fitnessgeräte für Zuhause ✔ Durchmesser Aufnahme Hantelscheiben 30.0 mm ✔ Gewichte Hantelscheiben 2 x ► 1,25 kg ► 2,50 kg ✔ Hantelstange 2,5 kg
Checkliste für Kurzhantel-Sets für zu Hause
- Angebot: Zur Auswahl stehen Sets mit Hanteln aus einem Guss oder Varianten mit einzelnen Gewichtsscheiben.
- Hanteln aus einem Guss: Die Modelle bestehen aus einem Stahlkern mit Vinylüberzug. Optional entscheiden sich Kraftsportler für Varianten mit Kern aus Gusseisen. Die Produkte sind rutschsicher, bodenschonend und griffig. Das Material riecht nicht. Erhältlich sind verschiedene Gewichte von 0,5 bis 5 Kilogramm. Neben runden Hanteln stehen sechseckige Formen zur Wahl. Diese verhindern das Wegrollen. Auf einem passenden Hantelständer finden die Kurzhanteln ihren Platz.
- Hanteln mit Gewichtsscheiben: Diese Sets enthalten zwei Kurzhantelstangen und bis zu 16 Hantelscheiben sowie vier Sternenverschlüsse. Sie umfassen mehrere Gewichtsscheiben mit 2,5, 0,75 und 1,25 Kilogramm. Diese stecken Sportler individuell auf die Stangen und verschließen sie sicher. Die Scheiben bestehen aus Chrom, Stahl oder einem Kunststoffmantel mit Zementfüllung. Die Stangen aus Stahl weisen eine kreuzgerändelte Grifffläche für guten Halt auf.
- Anwendung: Kurzhanteln eignen sich zum Trainieren des gesamten Körpers und einzelner Muskelpartien. Nutzer stärken mit dem Training Rücken, Trizeps und den Brustbereich.
- Vorteile: Die Hantelsets enthalten mehrere Gewichte. Das ermöglicht die individuelle Anpassung der Trainingsintensität. Die Produkte bieten die Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und einzelne Körperpartien zu kräftigen.
Weitere beliebte Kurzhanteln für zu Hause
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Preistipp für Kurzhanteln
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Die teuersten Kurzhanteln für Männer
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Die günstigsten Kurzhanteln
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Kaufberatung zu Kurzhantel-Sets für zu Hause
Kurzhanteln aus einem Guss
Kraftsportler wählen aus mehreren Hanteln in Gussform. Sie wiegen 0,5 bis 5 Kilogramm. Im Paket enthalten sind entweder zwei Stück mit demselben Gewicht oder bis zu sechs Hanteln unterschiedlicher Gewichtsgrößen von einem bis zu zweieinhalb Kilogramm. Erhältlich sind sie einzeln oder mit einem praktischen Hantelständer für ein aufgeräumtes Homegym.
Beschaffenheit der Kurzhanteln aus einem Guss
Die Kurzhanteln bestehen aus einem Stahlkern mit einem Vinylüberzug. Der Griff ist rutschsicher und griffig. Die Modelle schonen den Boden und sind im Geruch neutral. Artikel mit eckigen Formen verhindern das Wegrollen.
Kurzhantel mit mehreren Gewichtsscheiben
Im Set befinden sich zwei Kurzhantelstangen, mehrere Hantelscheiben und vier Sternenverschlüsse. Für ein individuell angepasstes Training gibt es Scheiben in unterschiedlichen Größen mit 0,75 bis zu 2,5 Kilogramm. Zusammen ergeben sie zwischen 10 und 15 Kilogramm. Um die Hanteln zu nutzen, verteilen Sportler das gewünschte Gewicht gleichmäßig auf beiden Seiten auf die Hantelstange. Die Sternenverschlüsse halten die Scheiben sicher auf der Stange. In speziellen Aufbewahrungskoffern lassen sich die Einzelteile nach dem Training aufgeräumt in der Abstellkammer oder im Schrank verstauen.
Beschaffenheit der Kurzhanteln mit Gewichtsscheiben
Die Kurzhantelstangen bestehen aus Stahl. Je nach Aufbau verwenden Hersteller unterschiedliche Materialien für die Gewichte. Verbreitet ist eine Ummantelung aus Kunststoff mit Zementfüllung. Der Kunststoffüberzug verhindert, dass Nutzer beim Training mit den Hanteln Kratzer auf dem Boden hinterlassen. Optional bestehen die Scheiben aus Gusseisen oder Chrom. Sie sehen eleganter aus. Kreuzgerändelte Griffflächen geben Halt. Die Hanteln sind rund. Daher besteht die Gefahr, dass sie wegrollen. Im Vergleich zu Hantelsets aus einem Guss sparen sie Platz. Ziehen Kraftsportler alle Gewichte auf, sind nur zwei schwere Hanteln übrig.
Material der Kurzhanteln
Die meisten Hanteln bestehen aus verchromtem Stahl oder Gusseisen. Sie sind stabil, robust und langlebig. Modelle aus Chrom zeigen sich edler und werten das Homegym optisch auf. Im Vergleich sind sie intensiver im Preis als die anderen Formen.
Griffe der Hanteln
Einfache Modelle besitzen einen Überzug aus Kunststoff. Hochwertiger einzustufen sind Hanteln mit geriffelter Oberfläche. Sie zeigen sich rutschfest und ermöglichen ein intensiveres Training mit schnelleren Bewegungen.
Gewicht der Kurzhanteln
Für Anfänger eignen sich Sets mit leichten Gewichten zwischen einem halben und zweieinhalb Kilogramm. Erfahrene Kraftsportler greifen zu Kurzhanteln mit aufsteckbaren Gewichtsscheiben. Diese wiegen bis zu 15 Kilogramm.
FAQ – Leserfragen Kurzhanteln für zu Hause
Was kostet ein Kurzhantel-Set für zu Hause?
Günstig im Preis sind Kurzhanteln aus einem Guss. Diese gibt es im Set mit Hantelständer ab 38 Euro. Hanteln ansehen:
Welches ist das beste Kurzhantel-Set für zu Hause?
Welches Hantel-Set das Beste ist, hängt davon ab, ob der Nutzer Anfänger ist oder bereits lange trainiert. Einsteiger nutzen bevorzugt Modelle aus einem Guss mit geringem Gewicht. Profis setzen auf Hanteln mit Einzelscheiben bis zu 15 Kilo.
Welche Bereiche Trainieren Männer mit einem Kurzhantel-Set?
Durch das Training mit der Kurzhantel stärken Nutzer den Rücken und die Muskulatur in den Armen. Sie optimieren die Körperhaltung. Das Stemmen der Hantel fordert den Trizeps für schöne, starke Oberarme. Brust und Oberkörper werden härter. Kurzhanteln ansehen:
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