Wir zeigen Hantelbänke für zuhause um ein effektives Fitnesstraining in der eigenen Wohnung umzusetzen und haben die besten Hantelbänke für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Rudergeräte kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten auch aktuelle Preistipps. (Update 09/2023)
Eine Hantelbank gehört zu den klassischen Trainingsgeräten für das Fitnesscenter zu Hause. Sie eignet sich hervorragend für Übungen zum Krafttraining wie dem Bankdrücken. Zusätzlich ist sie eine gute Sitzbank für das Training mit Kurzhanteln. Nutzer trainieren Bizeps, Trizeps, Brust- und Rückenmuskeln sowie Schultergürtel. Je mehr Funktionen die Bank bietet, desto größer ist die Trainingsvielfalt.
Hantelbank Komplettset – Empfehlung der Redaktion:
Die ideale Basis-Ausstattung für das Heimtraining zuhause ist die Hanelbank im Set mit Gewichten des Herstellers GORILLA SPORTS. Das Set besteht aus einer einer Fitnessbank und den notwendigen Trainingshanteln, einem Hantelset mit Langhantelstange, SZ-Stange, Kurzhanteln uvm.
- 💪 VERSTELLBAR: Stellen Sie die Neigung der Hantelbank in nur wenigen einfachen Schritten ein, indem Sie den vorderen Fuß einklappen, und verwenden Sie sie als Schrägbank (15° Winkel)
- 💪 EINFACHE MONTAGE: Mit der im Lieferumfang enthaltenen Montageanleitung können Sie die Multifunktion Bank im Handumdrehen zusammenbauen und sofort mit dem Training beginnen
Expertentipp: Wichtig bei der Auswahl der richtigen Hantelbank für zu Hause sind ein sicherer Stand, eine gute Ausstattung sowie eine hochwertige Verarbeitung.
Die 5 beliebtesten Hantelbänke zum Training zuhause
- ☑️STABILITÄT: Die robuste Stahlrohrkonstruktion der Kraftstation ermöglicht Ihnen eine stabile und sichere Trainingsplattform
- ☑️REIBUNGSLOS: Hochwertige Gleitlager sorgen für einen gleichmäßigen und leisen Bewegungsablauf während Ihrer Trainingseinheiten auf der Hantelbank
- 💪 VERSTELLBAR: Stellen Sie die Neigung der Hantelbank in nur wenigen einfachen Schritten ein, indem Sie den vorderen Fuß einklappen, und verwenden Sie sie als Schrägbank (15° Winkel)
- 💪 EINFACHE MONTAGE: Mit der im Lieferumfang enthaltenen Montageanleitung können Sie die Multifunktion Bank im Handumdrehen zusammenbauen und sofort mit dem Training beginnen
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- Kraftstation für Zuhause: Die WT80 ist ein idealer Trainingspartner beim Kraftsport. Es ist ein kompaktes und komplettes Trainingsgerät, das für verschiedene Übungen gemacht ist.
- Training mit eigenen Gewichten: Die Kraftstation kann mit Gewichtscheiben für olympische (50 mm) und normale (30 mm) Hantelstangen verwendet werden. An den Seiten können die Hantelscheiben...
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Checkliste Hantelbank für zu Hause
- Flachbank: Diese Hantelbank gehört zu den einfachsten Varianten. Sie besitzt eine durchgehende Liegefläche mit einer dicken Polsterung. Es gibt kein Rückenteil. Die Verstellbarkeit ist gering. Daher eignet sich das Modell nur für wenige Übungen. Das Produkt ist günstig und platzsparend.
- Schrägbank: Bei diesem Modell gibt es eine Sitzfläche und eine Rückenlehne. Die Lehne stellen Nutzer entweder gerade auf oder verwenden verschiedene Schrägstellungen. Durch die Einstellmöglichkeiten bieten sich Anwendern diverse Trainingsmöglichkeiten. Sie sprechen mit den Übungen mehr Muskelgruppen an. Im Vergleich zur Flachbank sind die Produkte preisintensiver.
- Drückerbank: Diese Produkte eignen sich hervorragend fürs Bankdrücken. An beiden Seiten der Bänke befindet sich jeweils eine Ablage für die Hantelstange. Die Bank bietet weniger Einstellmöglichkeiten als eine Schrägbank, jedoch ist die Trainingsvielfalt größer. Zum Aufstellen benötigen Nutzer im Vergleich mit anderen Hantelbankarten den meisten Platz.
- Anwendungsbereich: Die Hantelbank eignet sich zum gezielten Aufbau von Muskeln. Klassisch verwenden Sportler das Gerät zu Hause für das Krafttraining mit Kurz- und Langhanteln. Die Bank ermöglicht unter Zuhilfenahme verschiedener Trainingsgeräte eine große Vielfalt, um Fitness und Gesundheit zu verbessern.
- Qualitätskriterien: Wichtig ist ein fester Stand der Bank. Nutzer beachten die Maximalbelastung, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Hantelbank Set mit Gewichten
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Hantelbank Sets für Einsteiger
Platzsparende Schräg-Hantelbank für zu Hause
Preistipp für eine günstige Hantelbank
Wir helfen euch beim Sparen und zeigen euch die tagesaktuellen gesenkten Preistipps an Rudergeräten nach der Höhe der Preissenkung. Unser Produktcrawler durchsucht Amazon mehrfach täglich um euch garantiert alle Preistipps zu zeigen, die letzte Aktualisierung der Preisangebote fand am 25.09.2023 um 07:55 Uhr statt.
Die teuersten Hantelbank für zuhause
Diese Liste zeigt hochpreisige Hantelbänke, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.
Die günstigsten Hantelbank für zuhause
Die Liste der preisgünstigsten Hantelbänke zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.
Kaufberatung: Wichtige Faktoren beim Hantelbank Kauf
Aufbau der Hantelbank
Die Hantelbank dient als Basis für Übungen und das Hanteltraining. Sie besteht aus einem robusten Gestell aus Metall. Hinzu kommt eine gepolsterte Auflage, auf der Nutzer liegend oder sitzend trainieren. Eine hochwertige Bank ermöglicht die Einstellung verschiedener Sitzwinkel und Höhen. Das erleichtert das Finden der geeigneten Trainingsposition.
Verstellbarkeit der Hantelbank
Bei der Auswahl achten Nutzer auf eine vielfach verstellbare Hantelbank. Dadurch eignet sie sich für verschiedene Einsatzzwecke. Gut sind Produkte, die Sportler als Flach-, Sitz- und Negativbank nutzen. Das ermöglicht ein vielfältiges Training.
Ein klappbares Modell spart viel Platz bei der Lagerung. Die Flachbank bietet nur wenige Verstellmöglichkeiten. Die Drückbank eignet sich vornehmlich für das Bankdrücken, daher benötigen Nutzer weniger Einstellungen. Wichtig ist, dass diese sicher einrasten, das gewährleistet die Sicherheit des Anwenders.
Die Belastbarkeit der Hantelbank
Ein entscheidendes Kriterium bei der Auswahl ist die maximale Belastbarkeit. Das gilt vor allem für Nutzer mit Übergewicht. Bei den meisten Bänken liegt die Belastung zwischen 120 und 200 Kilo. Dabei beachten Anwender, dass das Gewicht der Hanteln zum eigenen hinzukommt. Um ein sicheres Training zu gewährleisten, überschreiten Sportler die zulässige Belastung nicht.
Platzsparender Aufbau
Ein wesentlicher Faktor bei der Auswahl ist die Größe der Hantelbank. Am meisten Platz benötigen Produkte mit Hantelablage. Flachbanken sind platzsparend, bieten jedoch weniger Trainingsvielfalt. Ein guter Kompromiss sind klappbare Schrägbänke. Diese falten Nutzer nach dem Training kompakt zusammen.
Verarbeitung und Sicherheit der Hantelbank
Wichtig ist, dass die Hantelbank einen stabilen Stand besitzt. Das ist vor allem beim Training mit schweren Gewichten entscheidend. Nutzer wählen für das Aufstellen einen ebenen Untergrund. Bei höhenverstellbaren Produkten muss die Rückenlehne richtig einrasten. Die Fixierung erfolgt in den meisten Fällen mit einer Stellschraube. Breite gummierte Füße schützten den Boden vor Kratzern und sorgen für einen stabilen Halt.
Das beste Material
Die Hantelbänke bestehen aus einem Metallgerüst aus Stahl mit hervorragend verarbeiteten Schweißnähten. Die Liegefläche und das Rückenteil sind dick mit Schaumstoff gepolstert, um vor Verletzungen zu schützen. Es gibt Überzüge aus echtem Leder oder Kunstleder. Vorteilhaft zeigen sich wasserabweisende, geruchsneutrale sowie strapazierfähige, reißfeste EVA-Materialien. Wichtig ist, dass alle Bauteile sauber verarbeitet sind. Die Nähte sitzen fest, der Überzug verzieht sich nicht. Es gibt keine losen Schrauben und Bauteile. Die Kanten sind glatt verarbeitet.
Hantelbank Sets für Einsteiger
Für Anfänger lohnen sich Komplettsets mit Hantelbank, Hantelablage, Kurzhanteln und Langhanteln. Nutzer achten darauf, dass der Lieferumfang verschiedene Gewichte umfasst, um die Trainingsleistung fortlaufend steigern zu können.
FAQ – Leserfragen zur Hantelbank
Welche Hantelbank bietet die meisten Trainingsmöglichkeiten?
Empfehlenswert ist eine Schrägbank mit Hantelablage. Sie bietet die meisten Einstellmöglichkeiten. Dieses Modell eignet sich fürs Hanteltraining und für Übungen zum Stärken von Rücken, Bauch und Beinen. Top-Hantelbänke hier im Vergleich:
Welche Hantelbank für zu Hause ist platzsparend?
Hier empfehlen sich klappbare Schrägbänke. Nach dem Training falten Nutzer diese kompakt zusammen. Dadurch verstauen sie diese platzsparend im Keller, Schrank oder in einer Ecke. Klappbare Hantelbänke
Welche Übungsmöglichkeiten bietet die Schrägbank?
Eine Schrägbank bietet eine große Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten wie Sit-ups, Beinstrecker, Bankdrücken, Bauchmuskeltraining, Beinbeugen und Schmetterling.
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